الخوف من الموت
2019-08-06
مواصفات وخصائص معلم التربية الخاصة
2019-08-07

جذور الماكا  فياجرا طبيعية

cript async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

جذور الماكا

 فياجرا طبيعية وفوائد مذهلة أخرى!

=======

4/nQGwoluidETKj0jQemk9WXPZ3fgwQEj01LAwySdYR9ElBPVdhFa_6qg

جذور الماكا تعتبر من الأعشاب الطبية التي تستخدم بكثرة في تصنيع الأدوية، وتؤخذ مباشرة دون تصنيع في العلاج الشعبي لمقاومة العديد من المشاكل الصحية والأمراض، منها فقر الدم، والاكتئاب، وسرطان المعدة وسرطان الدم، وفيروس نقص المناعة البشرية الإيدز، والسل، وهشاشة العظام، ويتم تناوله كحساء أو مباشرة بعد تحميصه وخبزه، ما هي الماكا؟

الماكا هي عبارة عن نبتة موطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبية، لا سيما قمم الجبال هناك، فهي تنمو فقط في الأماكن المرتفعة مقاومة الظروف المناخية القاسية.

وتنتمي عشبة الماكا إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضم البروكولي والفجل والجرجير والملفوف واللفت، ويعتبر جذر العشبة الذي ينمو تحت الأرض الجزء الرئيسي الصالح للأكل، ويتوفر في عدة ألوان تتأرجح ما بين الأبيض والأسود، ويتم تجفيف جذر الماكا ليستهلك في شكل مسحوق، ولكنه يتوفر أيضاً كمكملات غذائية في شكل كبسولات ومستخلصات سائلة.

القيمة الغذائية للماكا

تعتبر الماكا غنية بالعناصر الغذائية الهامة، ومن هنا تنبع فوائدها العديدة التي سوف نعددها لاحقاً، ويحتوي كل 28 غرام من الماكا على:

  • 91 سعر حراري.

  • 2 غرام من الألياف الغذائية.

  • 133% من الحصة الموصى بها يومياً فيتامين سى

  • 85% من الحصة الموصى بها يومياً نحاس

  • 23% من الحصة الموصى بها يومياً من الحديد.

  • 10% من الحصة الموصى بها يومياً من المنغنيز.

  • 16% من الحصة الموصى بها يومياً من البوتاسيوم.

  • 4 غرام من البروتين.

كما تتميز الماكا بأن منسوب الدهون فيها منخفض جداً، وتحتوي على نسب جيدة من  مضادات الاكسدة والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم.

فوائد الماكا

لجذور الماكا العديد من الفوائد الصحية التي عليك أن تعرفها، وهذه قائمة بأهمها:

مصدر غذائي ممتاز للجسم، فهي غنية جداً بالكبريت، الحديد، الماغنسيوم، والكالسيوم، كما تحتوي أيضاَ على مجموعة الزنك واليود والفضة وفيتامين D, E, B1, B2, C  وهي معادن وفيتامينات مهمة جداً للجسم، من الصعب جداً أن نحصل على هذه المعادن والفيتامينات من مصدر غذائي طبيعي واحد لكي يسهل تقبلها في الجسم.

ينصح به للأشخاص الذين يؤدون التمرينات الرياضية والرياضيين المحترفين فهى تحتوى على الكثير من الأحماض الأمينية منها الأرجنين.

 

تحسين صحة الحيوانات المنوية

لجذور الماكا تأثير معروف على الحياة الجنسية، خاصة بالنسبة للرجل، إذ أن تناول هذه الجذور بانتظام يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية  بالإضافة لتحسين جودة الحيوانات المنوية وصحتها.

هذه الأمور تساعد على رفع فرص حصول حمل لدى الزوجة، كما تساهم في زيادة ثقة الرجل بنفسه.

2- تحفيز الرغبة الجنسية

الاستخدام الرئيسي لجذور الماكا والمعروف حول العالم هو تحفيز الرغبة الجنسية، فعند تناول الماكا النيئة فإن هذا يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء.

هذه الفائدة تحديداً لنبات الماكا جعلت البعض يسميه فياجرا الطبيعة.

3- تحسين المزاج

تحتوي الماكا على مضادات أكسدة تعرف بقدرتها على تحسين المزاج وتقليل الأرق وتخفيف الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.

كما وجدت بعض الدراسات أن الماكا تساعد على تحسين مزاج المرأة بشكل خاص بعد بلوغ سن انقطاع الطمث.

4- خفض ضغط الدم المرتفع

أحد الفوائد المحتملة للماكا والتي لا زالت قيد البحث والدراسة هو قدرة الماكا على خفض الضغط المرتفع  خاصة عند تناول ما يقارب 3.3 غرام منها يومياً لعدة أسابيع متتالية.

5- لصحة العظام

إن تضمين الماكا في حميتك الغذائية اليومية قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها، وفي الوقت ذاته قد تساعد الماكا على مكافحة هشاشة العظام

والسبب في ذلك هو غنى الماكا بالكالسيوم، وهو معدن هام جداً لصحة العظام.

6- تخفيف أعراض سن اليأس

يساعد تناول المرأة للماكا بانتظام على تخفيف الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث، أي تحسين مزاج المرأة بشكل ملحوظ ورفع مستويات الطاقة لديها.

لذا، وإذا كانت المرأة تخشى تناول مضادات الاكتئاب لعلاج حالتها النفسية في هذه الفترة العمرية، فإن جذور الماكا قد تكون الحل الطبيعي المناسب.

7- تحسين المناعة

إن إضافة جذور الماكا إلى حميتك الغذائية اليومية، حتى لو كان ذلك بكميات صغيرة جداً، يساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين دفاعات الجسم.

إذ تحتوي الماكا على كميات هائلة من البروتينات التي تعتبر ضرورية لإصلاح أي تلف حاصل في أنسجة الجسم وبالتالي تقوية الجسم ومساعدته على مكافحة الأمراض.

8- حماية البشرة من أشعة الشمس

وجدت بعض الدراسات أن دهن بشرة الوجه بمسحوق جذور الماكا قد يساعد على حماية البشرة من أي ضرر محتمل قد تسببه أشعة الشمس، بما في ذلك الحروق والتجاعيد.

9- فوائد أخرى

كما أن للماكا فوائد عديدة أخرى، مثل:

  • تقليص حجم البروستاتا المتضخمة.

  • تحسين الذاكرة والقدرات الإدراكية.

  • علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.

  • موازنة مستويات الأستروجين في الجسم.

  • وبالاجمال فهى تساعد على زيادة مستوى الطاقة في الجسم، وتعزيز القدرة البدنية، كما وتقوي الذاكرة والتركيز الذهني، يستخدمها الرياضيين جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي مدروس للحفاظ على الكتل العضلية. تستخدم لعلاج التعب والكسل المستمر. تقوي الصحة العامة وتقي من الأمراض بتعزيز المناعة في الجسم. تجنب فقر الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تحتوي على نسب عالية من الحديد، كما أنها تساعد على التئام الجروح بسرعة، وتقوي العظام والأسنان.

محظورات ومخاطر استخدام  الماكا

مع أن فوائد الماكا عديدة ومتنوعة، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر والمحاذير التي عليك أن تدركها، وهذه أهمها:

يحذر من استعمالها من قبل الأشخاص المصابين بمشاكل في الغدة الدرقية، فجذور الماكا تحتوي على مادة الجويتروجنز والتي تعمل على تغيير في عمل الغدة الدرقية، فتزيد من كمية اليود بشكل غير صحي للمرضى، مما يرفع ضغط الدم، كما أن اليود الزائد قد يؤدي لمضاعفات أخرى أكبر، كالفشل الكلوي والسكري وتضخم الغدة الدرقية.

لا يفضل استخدامها من قبل النساء الحوامل والمرضعات، فيجب استشارة الطبيب قبل ذلك. تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ونشاط الدماغ، وتحديدًا مسحوق ومكملات جذور الماكا، حيث تحدث أرق وصداع وتقلبات مزاجية. ارتفاع ضغط الدم. عسر في الهضم. الشعور بومضات ساخنة في القلب، مع سرعة في خفقانه. يجب تجنبها لمن لديه حساسية من جذور الماكا، لتجنب الطفح الجلدة وارتفاع درجات الحرارة. تختلف الأعراض من مريض إلى أخر ومن شخص لاخر.

معلومة هامة : سعر العشبة فى مصر 1200 ج 

=========

بسمة امل 

4/nQHM7YaifcMZ9KJyL3CUKY6tp1N1alz0Tk0szTb-D0-ZDvrznBLZHcQ
hassan rzk
hassan rzk
خبير ومستشار تربوى سابق بالتعليم ومدير وصاحب موقع بسمة امل العائلى

اترك تعليقاً

WhatsApp chat
bursa escort eryaman escort