بذر الخلة وفوائدها الصحية
2019-11-09
 أعشاب تقوي الذاكرة  وتساعد على التركيز
2019-11-11

علاج التهاب الاوتار بالأعشاب

4/nQGwoluidETKj0jQemk9WXPZ3fgwQEj01LAwySdYR9ElBPVdhFa_6qg

علاج التهاب الاوتار بالأعشاب

=======

Image result for ‫الاعشاب والتهاب الاوتار‬‎

من المشاكل التى يتعرض لها الانسان التهاب الاوتار المفاجئ بما له من الم والتهابات صعبة .واسرع طرق لعلاج هذه الالتهابات هى الأعشاب ,  وقد تكون كافة أجزاء الجسم عرضة لهذه المشكلة سواء الكتف، القدم، الركبة، اليد والكوع، حيث يشعر الشخص المصاب بها بالألم الشديد ويحاول البحث عن طرق العلاج السريعة التى تخفف من الألم بحيث يكون قادر على أداء مهامه اليومية.

 

أسباب التهاب الوتر

  • تمزق الوتر.

  • الحركة المستمرة بوضعيه معينه أكثر من مرة.

  • التعرض للإصابات المفاجئة.

  • أعراض التهاب الأوتار

  • الشعور بالألم الشديد.

  • الإحساس بوجود صرير فى الوتر.

  • ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة.

  • احمرار الوتر المصاب.

  • تورم المنطقة المصابة.

  • وجود نتوء على الوتر.

  • Image result for ‫الاعشاب والتهاب الاوتار‬‎

علاج التهاب الأوتار بالأعشاب

======

كمادات إكليل الجبل

 يُستخدم من خلال وضع كمية من إكليل الجبل في وعاءٍ عميق ويضاف إليه الماء، يوضع المزيج على النار ويُترك حتى يغلي لعدة دقائق بعد ذلك تُبلل قطعة من القماش بهذا المزيج ثم تُعصر وتوضع على منطقة الألم، ويجب القيام بهذه الطريقة لعدة مرات في اليوم.

كمادات البابونج

البابونج هو عنصر طبيعي تماما وله دور كبير وجيد في معالجة حالات التهاب أوتار الكتف، ويمكننا استخدامه في عملية علاج التهاب أوتار الكتف بطريقة بسيطة وسريعة في المنزل.

ويتم تحضير البابونج من خلال وضع البابونج في ماء مغلي، ويترك على النار حتى الوصول للغليان.

ومن ثم يتم ترك مغلي البابونج حتى يبرد قليلا ثم يتم وضع كمادات من البابونج على أوتار الكتف المصابة بالالتهاب مرتين في اليوم.

كمادات الميرمية وعصير التفاح

الميرمية من الاعشاب ذات الرائحة القوية ومقبولة الطعم  وتستخدم في علاج التهاب الأوتار بالأعشاب من خلال طحن عدد من أوراق الميرمية الجافة،  وأخذ حفنة من هذا المسحوق ويضاف إليه كمية قليلة من عصير التفاح، يوضع المزيج على النار حتى يغلي لبضع دقائق ويُطبق على المنطقة المصابة بواسطة قطعة من القماش، وتُكرر هذه الوصفة لعدة مرات في اليوم.

كمادات خل التفاح:( خل عادى )

 يساهم الخل في علاج العديد من المشاكل الصحية كما أنّ له قدرة فعّالة في تخفيف ألم التهاب الأوتار، ويُستخدم عن طريق مزج نصف كوب من الماء العادي ونصف كوب من خل التفاح، بعد ذلك يتم إحضار منشفة نظيفة تُغمس في المحلول وتُطبق على المنطقة المراد علاجها، ويجب أن تُترك لمدة ثلاثين دقيقة حتى تجف ثم يتم تبديلها بمنشفةٍ أخرى لتكرار نفس الطريقة إلى أن يزول الألم ويتم الشفاء.

كمادات الفلفل الحار:

Image result for ‫الاعشاب والتهاب الاوتار‬‎

cript async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

 يُستخدم عن طريق سحق الفلفل الحار ثم يؤخذ مقدار مناسب من هذا المسحوق ويوضع في قطعةٍ من القماش، تُلف هذه القماشة على منطقة الألم وتُترك لمدة خمس عشرة دقيقة.

 لبخة حشيشة القزاز:

 من الطرق الفعالة في علاج التهاب الأوتار بالأعشاب حشيشة القزاز حيث تخفف هذه العشبة من حدة الألم الناتج عن الالتهاب وذلك لاحتوائها على معدلاتٍ عالية من العناصر المعدنية والفيتامينات، وتُستخدم عن طريق سحق كمية مناسبة من هذه العشبة ويُخلط المسحوق مع القليل من الماء يكفي لصنع عجينة، توضع هذه العجينة على منطقة الإصابة وتُترك حتى تجف ثم تُشطف باستعمال الماء الدافئ.

كمادات الأولوفيرا ( نبات الصبار )

للأولوفيرا دور كبير في معالجة التهاب أوتار الكتف، وهي من العلاجات المنزلية، وتحتوي على العديد من الخصائص العلاجية.

يتم في البداية تقطيع صبار الأولوفيرا إلى شرائح ويتم إخراج الهلام من داخلها، ثم يتم تطبيقها على الكتف المصاب ويترك طوال الليل، وينصح بتكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم لسرعة عملية العلاج.

شراب الصفصاف الأبيض

يعتبر الصفصاف الأبيض من العلاجات الطبيعية الفعالة لمعالجة التهاب أوتار الكتف، كما له دور في تخفيف حدة الألم والتورم في الوتر المصاب كما أنه طبيعي تماما، ولا يحتوي على أي نوع من المكونات الكيميائية، ويمكن تطبيقه على البالغين والأطفال.

نحتاج ملعقتان من الصفصاف الأبيض، وهذا هو أحد المكونات التي يمكنك شراؤها في أي معالج بالأعشاب والتي هي رخيصة نسبيا.

نقوم بخلط ملعقتين من الصفصاف الأبيض في كوب من الماء المغلي، ويترك حتى يبرد ليصبح في درجة حرارة ممكنة للشرب.

ينصح بشرب ثلاثة أكواب من هذا المشروب يومياً حتى اختفاء الألم والتورم المرافق لالتهاب أوتار الكتف، ويعتبر الصفصاف الأبيض مضاد طبيعي للالتهابات ومسكن للألآم.

 

نظام التدليك

روز ماري مع الكحول

للروز مارى خصائص عظيمة لتقليل الالتهاب أوتار الكتف، كما يعمل أيضاً كمضاد للروماتيزم، مطهر، مقوي عضلي، إلخ.

لذلك، يمكننا أن نجعل منه منشطًا من 25 جرام من روزماري، والتي سنضعها داخل زجاجة داكنة ومختومة بإحكام، ومختلطة مع 250 سم مكعب من الكحول، ويترك لمدة أسبوع وبالتالي نحصل على منشط ممتاز لتدليك منطقة الوتر في الكتف المصاب.

حمامات الملح والخل والماء الدافئ

نقوم بتسخين المياه ويضاف لها الملح الخشن والخل، ونقوم بغمر المنطقة المصابة لمدة 15 أو 20 دقيقة، ويمكننا تكرار هذه العملية ثلاث مرات في اليوم، حيث أن شيئا فشيئا سوف نشعر بالراحة وسوف نتخلص من الألم والتورم في منطقة الكتف المصاب.

شراب مسحوق القنفذ

يعتبر من المضادات القوية للالتهابات ومناسب لعلاج إصابات التهاب أوتار الكتف، حيث نقوم بإضافة ملعقتان من مسحوق نبات القنفذ المجفف لكوب من الماء المغلي ويشرب مرتين في اليوم.

تناول الأناناس

فاكهة رائعة لمعالجة وتجنب التهاب أوتار الكتف، ومن الشائع جدا استخدامها في النظام الغذائي للرياضيين فهي من الأغذية التي تساعد في تجنب وتخفيف بعض أنواع الإصابات وتخفيف آلام العضلات والأوتار، لذلك يقوم الرياضيين بإدخالها في نظامهم الغذائي، ويعتبر الأناناس من العلاجات المثالية لمعالجة حالة الإصابة بالتهاب أوتار الكتف. 

شاى الكركم

مضاد قوي للالتهابات

 ثبت أن من فوائد الكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالاضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات.

يعالج التهاب المفاصل: يعتبر علاج طبيعي لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.

ولهذا ينصح به كعلاج طبيعي لالتهابات المفاصل بالاضافة الى ذلك فهو عامل مطهر ومضاد للجراثيم الطبيعية، مفيد في تطهير الجروح والحروق وتسريع التئامها، وهو مسكن طبيعي للالام.

يؤخذ عن طريق الشرب كالشاى الكشرى ملعقة صغيرة فى كوب يصب عليها ماء مغبى وتترك لمدة خمس دقائق وتحلى وتشرب مرتين يوميا.

شاى الزنجبيل :
الزنجبيل وقد استخدمت منذ آلاف السنين لعلاج الالتهاب . أنه يقلل من مستويات البروستاجلاندين في الجسم ، وتهدئة التهاب المفاصل . وقد كشف البحث أيضا أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من الألم والالتهاب بشكل أكثر فعالية من العقاقير غير الستيرويدية . كما أنه يساعد على تخفيف الغثيان ومغص الحيض والصداعويتم تجهيزه مثل الكركم ويشرب على ماء عادى او حليب وممكن اضافة القرفه عليه لزيادة سيولة الدم فى الاوردة  .

التغذية السليمة

وعلاج التهاب أوتار الكتف 

هناك بعض العناصر الغذائية الأساسية لعلاج التهاب الأوتار الكتف بشكل طبيعي. حيث يمكننا استهلاكها من خلال الطعام أو من خلال المكملات الغذائية الطبيعية، ومن هذه العناصر:

فيتامين ج والمغنسيوم وفيتامين E –B

يفضل تناول هذه الفيتامينات من مصادرها الطبيعية او مكملات غذائية موثوقة المصدر .

============

نباتات واعشاب

موقع بسمة امل 

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

4/nQHM7YaifcMZ9KJyL3CUKY6tp1N1alz0Tk0szTb-D0-ZDvrznBLZHcQ

Материалы по теме:

موسوعة الزيوت الطبية ج8 امراض الصدر والتنفس
موسوعة الزيوت الطبية ج8 امراض الصدر والتنفس ===== ثامنا : زيوت لأمراض الصدر والتنفس =========== زيت النعناع الاستخدام الخارجى قد يساعد فى تسكين الام الاسنان حالات الصداع طارد للبلغم. طريقة ...
مجموعة اعشاب فعالة  لتحسين الذاكرة
مجموعة اعشاب فعالة  لتحسين الذاكرة ========== الأعشاب لها تاريخ طويل في علاج أمراض الإنسان، وفقدان الذاكرة وهي أكثر أمانا من الأدوية التقليدية. وبعضها فعالة، أو ...
عشبة الاملج وفوائدها الطبية
عشبة الاملج وفوائدها الطبية ====== عصير الأملج هو مشروب صحي غني بفيتامين C والمواد المغذية الأخرى التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية . يمكن شرب عصير ...
الكبد والاستسقاء والفيروس
استسقاء البطن ومرضى الكبد استسقاء البطن ومرضى الكبد التعريف بالمرض مرض استسقاء البطن هو عبارة عن تجمع للسوائل في جوف الصفاق في داخل البطن ، وهو كذلك تضخم ...
عشبة الكبابة الصيني والصحة الجنسية
عشبة الكبابة الصيني والصحة الجنسية ======== من الاعشاب والنباتات الطبية المشهورة عشبة الكبابة الصينى وهى عشبة مستخدمه كثيرا فى البهارات ولها اسماء متعددة فهى :  كلابة صينى ...
hassan rzk
hassan rzk
خبير ومستشار تربوى سابق بالتعليم ومدير وصاحب موقع بسمة امل العائلى

اترك تعليقاً

علاج التهاب الاوتار بالأعشاب

by hassan rzk time to read: <1 min
0
WhatsApp chat
bursa escort eryaman escort