اللفت و فــــــــوائده
2019-12-02
أكاذيب حول التوحد لدى الأطفال
2019-12-03

موسوعة أفضل النباتات العشبية وفوائدها الصحية للإنسان-البصل

cript async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

موسوعة أفضل النباتات العشبية

وفوائدها الصحية للإنسان-البصل

=======

البصل وفوائده الصحية

الصل الاكثر استخداما عند المصريين فهو يحتوي  على كمية كبيرة بشكل خاص من فيتامين سى، والألياف الغذائية وحمض الفوليك. اضافة الى ذلك، يوجد في البصل الحديد، الكالسيوم والبروتينات ذات الجودة العالية.

فوائد البصل المختلفة

من أهم فوائد البصل أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة، الكويرسيتين  والفلافونويدات  التي تساهم في تثبيط او ابطاء تلف الخلايا والانسجة في الجسم.

لقد اظهرت الدراسات ان الكويرسيتين الموجود في البصل يساهم في التخلص من الجذور الحرة في الجسم كما يقوم بتثبيط عمليات الاكسدة المرتبطة بالتصلب العصيدي واقوى من تواجده بثلاث مرات من وجوده في التفاح والشاى

يحتوي البصل ايضا على فيتامين E، وهو مضاد قوي للاكسدة بحد ذاته، يقوم بابطال المفعول الضار للمعادن في الدم.

·         فوائد البصل والكوليسترول

يحتوي البصل على عنصر الخروم، الذي يقلل من الكلسترول السيء (LDL) في الدم ويزيد من مستويات الجيد (HDL)، وبالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب السكتة، وارتفاع ضغط الدم والتصلب العصيدي.

و يساهم البصل في تخفيف الدم وتذويب الجلطات الدموية.

·         فوائد البصل وداء السكري

يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تزيد من مستويات الانسولين في الدم وتقلل من كمية السكر فيه.

يساهم الخروم الموجود في البصل في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وبفضل هذه الميزات اصبح البصل عنصرا اساسيا في النظام الغذائى لمرضى السكر.

·         فائدة البصل في تقوية جهاز المناعة

يستخدم البصل كمضاد حيوي طبيعي منذ عدة سنوات، حيث يشتهر البصل بقدرته على التأقلم مع الديدان المعوية، الفيروسات المختلفة، حالات الزكام الناتجة عن عدوى في المسالك التنفسية، السعال والجراثيم، مثل السالمونيلا، الكولي وغيرها.

كذلك، قد يخفف البصل من حدة الربو ، ويقلل من التورم الناجم عن التهاب المفاصل.

كما ينصح بتناول البصل لمعالجة حالات البلغم المفرطة والبحة فى الصوت.

الفيتامينات الموجودة في البصل

هنالك ما يكفي من المعادن الطبيعية المتنوعة الموجودة في البصل، كما انه يحتوي على العديد من الفيتامينات.

يحتوي البصل، كما ورد سابقا، على كميات كبيرة من فيتامين (C)، فيتامين (B)، بيتا- كاروتين وفيتامين K

تمتاز جميع هذه الفيتامينات بالكثير من الفوائد الصحية التي تقويجهاز المناعة، حيث تساهم في الوقاية من مجموعة متنوعة من الامراض، بل وتمد الجسم بالطاقة الحيوية.

فوائد البصل من وجهة نظر الطب البديل

نتيجة بحث الصور عن البصل

4/nQGwoluidETKj0jQemk9WXPZ3fgwQEj01LAwySdYR9ElBPVdhFa_6qg

للبصل استخدامات متنوعة في مجال الطب الطبيعي.

 وقد اثبت العديد منها ايضا في إطار دراسات الطب الغربي.

طرح البصل في إطار الطب الطبيعي كعلاج للزكام، البحة في الصوت والسعال المهيج، عند دمجه مع العسل.

بالاضافة الى ذلك، يستخدم البصل في معالحة البواسير، تهيج الجلد وحتى في تحسين القدرة الجنسية والرغبة الجنسية.

ينصح في الطب البديل وفي الطب الغربي، على حد سواء، بالتنويع قدر الامكان وإدراج البصل الاخضر، الابيض، الاصفر والبنفسجي في قائمة الطعام، حيث يمتاز كل نوع منها بفوائد مختلفة تتعلق بمركـبات الألوان المختلفة في هذه النبتة الرائعة.

تحسين صحة الجلد والشعر البصل يحتوي على نسبة عاليه من فيتامين ج، وهو ضروري من أجل بناء وصيانة الكولاجين، مما يحسّن صحّة كلّ من الجلد والشعر

تحسين صحة العظام هشاشة العظام هي مشكلة صحيّة شائعة، ولا سيما لدى النساء بعد سنّ اليأس، ومن أهمّ التدابير الوقائية للحد من مشاكل العظام الحمية الغذائية الصحية، وقد أظهرت الدراسات أنّ البصل قد يحمي العظام من التلف والتدهور، وربما يزيد كتلة العظام،

يحدّ البصل وزيوت البصل الأساسية من نموّ الكائنات الحية الدقيقة الضارّة مثل بكتيريا الخمائر.

الوقاية من أمراض القلب إدخال كمية صغيرة من البصل إلى النظام الغذائي قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية،

فوائد البصل المشوي

 هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان عند تناوله للبصل المشوي وهي:

 له قدرة عالية على مساعدة الجسم في الحصول على النوم السريع والسهل، والتخلّص من الأرق الذي قد يصاب به.

يعمل على تقوية الدورة الدموية في جسم الإنسان، بالإضافة إلى تقوية شرايين القلب.

 يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.

يخلّص الجسم من السموم والبكتيريا التي تتكوّن داخل الجهاز الهضمي.

يعتبر من العلاجات الفعّالة في التخلص من الأإنفلونزا والرشح ونزلات البرد.

يعمل على محاربة كافة الالتهابات والأمراض التي قد يصاب بها الإنسان، ويكون لها تأثير سلبي على صحته وحياته.

 يساعد الإنسان في التخلّص من عسر الهضم، وذلك لأنّ مكوّناته تعمل على تسهيل الهضم.

الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة.

 له أهمية كبيرة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فهو قادر على تنظيم معدّل السكر في الدم.

وفوائد اخرى متعددة 

وحديثنا القادم عن الثوم نتابع ونشارك

اعشاب ونباتات بسمة امل 

4/nQHM7YaifcMZ9KJyL3CUKY6tp1N1alz0Tk0szTb-D0-ZDvrznBLZHcQ

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

Материалы по теме:

كنز زيت السمسم والكوليسترول
زيت السمسم والكوليسترول   هل يزيد زيت السمسم نسبة الكوليسترول في الدم؟ والجواب: يحتوي بذور السمسم على زيوت ثابتة أو زيت السمسم بنسبة ( 40 60%) وهي: ...
موسوعة الزيوت الطبية ج13 زيوت لعلاج النحافة 
موسوعة الزيوت الطبية ج13 زيوت لعلاج النحافة  ==== 13= زيوت لعلاج النحافة ========= زيت الحلبة الاستخدام الخارجى مفيد فى حالات تشقق الجلد و تحسين لون البشرة. كدهان لزيادة حجم ...
موسوعة الزيوت الطبية ج10 زيوت لصحة القلب 
موسوعة الزيوت الطبية ج10 زيوت لصحة القلب  ====== عاشرا : زيوت لصحة القلب ====== زيت الزيتون الاستخدام الخارجى يستخدم للتدليك والمساج وأماكن الالتهابات بالجلد وخاصة للأطفال الاستخدام الداخلى يقلل الكوليسترول. مفيد ...
مويوعة الزيوت الطبية ج2 الامراض الجلدية
مويوعة الزيوت الطبية ج2 الامراض الجلدية ======== تحدثنا من قبل عن الزيوت الطبية المستخدمة لعلاج الم المفاصل والعمود الفقرى وانها تشمل عدة زيوت طبيعية وهى 11 ...
الـــــــــزعرور وفوائده الطبية
الـــــــــزعرور وفوائده الطبية ======== تتكوّن أشجار الزعرور من أوراق خضراء يانعة صغيرة الحجم وأزهار بيضاء تتحوّل في النهاية إلى ثمار الزعرور الحمراء البيضويّة، وأحياناً تنمو بألوانٍ ...
hassan rzk
hassan rzk
خبير ومستشار تربوى سابق بالتعليم ومدير وصاحب موقع بسمة امل العائلى

اترك تعليقاً

موسوعة أفضل النباتات العشبية وفوائدها الصحية للإنسان-البصل

by hassan rzk time to read: <1 min
0
WhatsApp chat
bursa escort eryaman escort