المرض النفسي المفهوم والنوع
2020-02-09
أسباب ومضاعفات مرض الرهاب الاجتماعي
2020-02-10

مرض الرهاب الاجتماعي ( القلق الاجتماعي )

5
(1)

مرض الرهاب الاجتماعي

( القلق الاجتماعي )

 =========

الكثير منا يشعر بالقلق والحرج وأحيانا الخوف في مواقف يتعرض لها الإنسان ولكن في اضطراب القلق الاجتماعي، والمعروف أيضًا بالرهاب الاجتماعي، تؤدي التفاعلات اليومية إلى القلق البالغ والخوف والوعي الذاتي والحرج بسبب الخوف من تركيز الآخرين على أفعال الشخص ومراقبتها أو الحكم عليها. في حالة اضطراب القلق الاجتماعي، يؤدي الخوف والقلق إلى الاجتناب الذي يمكن أن يزعج الحياة. يمكن أن يؤثر الضغط الحاد على الأنشطة اليومية الاعتيادية أو العمل أو المدرسة أو الأنشطة الأخرى.

يُعد اضطراب القلق الاجتماعي حالة صحية نفسية مزمنة، ولكن يمكن لتعلم مهارات التأقلم في العلاج النفسي وتناول الأدوية أن يساعدا المريض على اكتساب الثقة بالنفس وتحسين القدرة على التفاعل مع الآخرين.

أعراض الرهاب الاجتماعي

مشاعر الخجل أو عدم الراحة في بعض المواقف لا تعكس بالضرورة علامات اضطراب القلق الاجتماعي، وخاصةً في الأطفال. تختلف مستويات الراحة في المواقف الاجتماعية، اعتمادًا على سمات الشخصية والتجارب الحياتية. بعض الأشخاص بطبيعتهم متحفظون وآخرون أكثر انفتاحًا.

على عكس التوتر العصبي الذي يمكن أن يحدث بشكل يومي، ينطوي اضطراب القلق الاجتماعي على الخوف والقلق والتجنب مما يتعارض مع الروتين اليومي، والعمل، والمدرسة أو غيرها من الأنشطة. اضطراب القلق الاجتماعي يبدأ عادةً في أوائل وحتى منتصف فترة المراهقة، على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ في بعض الأحيان في الأطفال الأصغر سنًا أو في البالغين.

الأعراض الشعورية والسلوكية

قد تشمل علامات وأعراض اضطراب القلق الاجتماعي شعورًا دائمًا بالآتي:

  • خوف شديد من التفاعل أو التحدث مع الغرباء 

  • خوف من المواقف التي قد يتم الحكم عليك فيها

  • القلق حيال إحراج أو إذلال نفسك

  • الخوف من أن يلاحظ الآخرين قلقك

  • الخوف من الأعراض الجسدية التي قد تسبب لك الإحراج، مثل الاحمرار أو التعرق أو الارتجاف أو أن يكون صوتك مرتعشًا

  • تجنب القيام بأشياء أو التحدث إلى الناس خوفًا من الإحراج

  • تجنب المواقف التي قد تكون فيها مركز الاهتمام

  • القلق استباقًا من نشاط أو حدث مخيف

  • تحمل موقف اجتماعي في خوف أو قلق شديد

  • قضاء بعض الوقت بعد حدوث موقف اجتماعي لتحليل أدائك وتحديد العيوب في تفاعلاتك

  • توقع أسوأ عواقب ممكنة بسبب تجربة سلبية أثناء موقف اجتماعي

بالنسبة للأطفال، قد يظهر القلق عند التفاعل مع البالغين أو الزملاء في صورة البكاء أو نوبات الغضب أو التشبث بالوالدين أو رفض الكلام في المواقف الاجتماعية.

توتر الأداء هو نوع من أنواع اضطراب القلق الاجتماعي حيث يواجه الشخص خوفًا وقلقًا شديدين فقط أثناء التحدث أو التعامل أمام الجمهور، ولا يحدث نفس القلق في أنواع أخرى من المواقف الاجتماعية.

الأعراض الجسمية

أحيانًا يمكن أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي مصحوبًا بعلامات وأعراض جسدية، قد تشمل الآتي:

  • التَوَرُّد

  • خفقان القلب السريع

  • الإرْتِجاف

  • التعرق

  • اضطراب المعدة أو الغثيان

  • صعوبة في التقاط الأنفاس

  • دوخة أو دوارًا

  • الشعور بأن عقلك أصبح فارغًا

  • توترًا عضليًا

تجنب المواقف الاجتماعية الشائعة

الخبرات اليومية الشائعة التي قد يصعب تحملها عندما تعاني اضطراب القلق الاجتماعي تشمل على سبيل المثال الآتي:

  • التفاعل مع أشخاص غير مألوفين أو أغراب

  • حضور حفلات أو لقاءات اجتماعية

  • الذهاب إلى العمل أو المدرسة

  • بدء المحادثات

  • القيام بتواصل بصري

  • المواعدة

  • الدخول إلى غرفة حيث يكون الناس جالسين بالفعل

  • إرجاع أشياء إلى متجر

  • الأكل أمام الآخرين

  • استخدام الحمامات العامة

قد تتغير أعراض اضطراب القلق الاجتماعي مع مرور الوقت. قد تحتدم إذا كنت تواجه ضغطًا كبيرًا أو مطالب كثيرة. بالرغم من أن تجنب المواقف التي ينتج عنها القلق قد يجعلك تشعر بتحسن على المدى القصير، فمن المرجح أن تستمر حالة القلق على المدى الطويل إذا لم تتلقَّ علاجًا.

اما عن اسباب هذا المرض حديثنا المقبل نتابع ونشارك 

بسمة امل للجميع 

4/nQGwoluidETKj0jQemk9WXPZ3fgwQEj01LAwySdYR9ElBPVdhFa_6qg
4/nQHM7YaifcMZ9KJyL3CUKY6tp1N1alz0Tk0szTb-D0-ZDvrznBLZHcQ

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

cript async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

As you found this post useful...

Follow us on social media!

Материалы по теме:

اضطرابات القلق المعمم
اضطرابات القلق المعمم ======= يمكن الإصابة باضطراب القلق المعمم في أثناء الطفولة أو الرشد. لاضطراب القلق المعمم أعراض تشبه اضطراب الذعر واضطراب الوسواس القهري وأنواع أخرى ...
مظاهر الصحة النفسية
مظاهر الصحة النفسية ========= عند تحلّي الفرد بالصحة النفسية السليمة؛ فإنّ ذلك ينعكس بشكل واضح على جميع تفاعلاته واستجاباته للمثيرات المختلفة، وطريقة تعامله مع الظروف والحوادث ...
الاضطرابات العصابية
الاضطرابات العصابية  =========== من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً الاضطرابات العصابية او القلقية فالصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً، لا انعدام المرض أو العجز ...
الاضطرابات السلوكية وكيفية الحكم عليها
الاضطرابات السلوكية وكيفية الحكم عليها =========== الاضطرابات السلوكية وكيفية الحكم عليها ======== من خلال تصفحى واطلاعى على كتب علم النفس بمكتبتي الخاصة وخاصة الصحة النفسية قرأت كتاب شيق وممتع عن ...
روتين الحياة اليومية والضغط النفسي
روتين الحياة اليومية والضغط النفسي ======== التعود على الروتين اليومى وبلا تجديد يعد مشكلة فى الحياة فالتعرض لضغوطات متواصلة في الحياة والمرور بتجربة إنسانية صعبة قد ...
hassan rzk
hassan rzk
خبير ومستشار تربوى سابق بالتعليم ومدير وصاحب موقع بسمة امل العائلى

اترك تعليقاً

Copy link
Powered by Social Snap
bursa escort eryaman escort