المانجو وأهميتها للإنسان
أغسطس 7, 2018
فوائد الثوم للشعر والبشرة
أغسطس 7, 2018
Show all

الثوم وأهميته للإنسان

الثوم وأهميته للإنسان

===========

نتيجة بحث الصور عن صور الثوم

الثوم يعالج الكثير من الأمراض وهو مضاد حيوى عام وطبيعى فهو يحتوى على العديد من الأحماض الأمينية وعلى مادة الكبريت وعلى مادة الأ لليل والتى تتحول الى الأ لليسين عندما تهرس وتعطى تلك المادة المحولة الرائحة المميزة للثوم وينتج منها العديد من العناصر التي تنشط من وظائف الثوم ويحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن التى لها قدرة فائقة فى التخلص من السموم والأمراض والبكتريا الضارة.

 

اهم العناصر الموجودة بالثوم :

  • يحتوى الثوم على نسبة كبيرة من الماء.

  • يحتوى الثوم على البروتينات.

  • يحتوى الثوم على النشويات.

  • يحتوى الثوم على الأملاح المعدنية.

  • يحتوى الثوم على بعض مضادات التعفن.

  • يحتوى الثوم على الخمائر.

  • يحتوى الثوم على مواد لها القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع.

  • يحتوى الثوم على الكبريت .

  • يحتوى الثوم على بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور.

 

وعلى الرغم من فوائد الثوم المتعددة إلا ان رائحة الثوم جعلته مكروها عند الكثيرين ولقد امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بعدم تناول الثوم عند الذهاب للصلاة حتى لا تؤذى رائحة الثوم المصلين واخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ان ما يؤذى الناس يؤذى الملائكة ايضاً وقامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد اهم النباتات التى لها دور كبير فى التخلص من السموم والأمراض بطريقة طبيعية ودون الحاجة الى اى من العناصر الكيميائية التى تكلف الكثير منا الكثير من الوقت والجهد دون جدوى ويكون لها اثار جانبية ضار بصحة الجسم.

كيفية التخلص من رائحة الثوم المزعجة :

يعتبر الثوم من اهم النباتات التى لها دور فعال فى تقوية الجهاز المناعى للجسم مما يجعل الجسم اكثر قدرة على مكافحة الأمراض وعلى الرغم من فوائد الثوم التى لا تعد ولا تحصى إلا ان الكثير منا يكره رائحة الثوم ويعتبرها مزعجة فيمكن تجنب رائحة الثوم والتخلص منها نهائياً بعد تناوله فينصح بتناول تفاحة او مضغ بعض أوراق النعناع او الهيل او البقدونس بعد تناول الثوم فلهم دور كبير فى التخلص من رائحة الثوم بالفم عقب تناوله.

طرق التخلص من رائحة الثوم

  • للتخلص من رائحة الثوم تنقع فصوص الثوم فى الماء لمدة نصف يوم قبل استعماله.

  • على متناول الثوم ان يمضع أوراق الكزبرة او أوراق النعناع للتخلص من رائحة الفم عقب تناوله.

  • للتخلص من رائحة الثوم المزعجة امضغ بعض أوراق الهيل.

  • لتجنب رائحة الثوم المزعجة ابلع فص الثوم دون تقطيعه او هرسه.

  • يفضل لمتناول الثوم تناول كوب من اللبن او كوب من الينسون لتجنب رائحة الثوم المزعجة.

  • يعتبر تناولك لتفاحة مهماً للتخلص من رائحة الثوم عقب تناوله.

 

فوائد الثوم الصحية

فوائد الثوم بشكل عام :

  • يعتبر تناول الثوم مهم جدا للأشخاص الذين يعانون من أرتفاع الكوليسترول بالدم وأرتفاع ضغط الدم أيضاً حيث يعمل الثوم على خفض مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الضغط المرتفع بالدم وقد قامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد مخفضات الكوليسترول وضغط الدم وقد اثبتت تلك الدراسات ان الثوم له قدرة فائقة فى رفع إنتاج أكسيد النيتريك والذي يعمل على ارخاء عضلات الاوعية الدموية وتوسيعها مما يعطى فرصة لخفض كوليسترول الدم الضار وخفض ضغط الدم المرتفع.

  • يعمل الثوم على الوقاية من تصلب الشرايين ويساعد فى توسيع الاوعية الدموية مما يعطى فرصة لضخ الدم بصورة منتظمة وبالتالى فإن للثوم دور كبير فى التخلص من أمراض القلب والجلطات القلبية التى قد يكون سببها تصلب الشرايين وحيث ان للثوم دور كبير فى خفض الضغط والكوليسترول فله دور كبير أيضاً فى تخفيض الدهون الثلاثية وبالتالى الحماية من الجلطات القلبية .

  • يعتبر الثوم من أهم أنواع النباتات التى لها دور كبير فى مكافحة العدوى والتخلص من الأمراض المعدية حيث ان الثوم تم أستخدامه منذ قديم الأزل فى التخلص من الفيروسات والبكتريا والفطريات وقد تم أستخدام الثوم فى علاج الكثير من الأمراض المعدية مثل البروتوزوا ,الجاريا الطفيلى ,بعض امراض الجهاز الهضمى وللثوم دور فعال أيضاً فى التخلص من البكتريا والفطريات التى تتسبب فى العديد من الأمراض.

  • من فوائد الثوم انه يعالج السرطان والأمراض المستعصية والمزمنة حيث إن الثوم يحتوى على العديد من العناصر التى لها دور فعلا فى التخلص من السرطان حيث انه يعمل على التخلص من الجذور الحرة التى يتسبب تكونها فى مرض السرطان .

  • يساعد الثوم فى علاج مرض السكرى فمن فوائد الثوم انه يعمل على خفض مستوى السكر المرتفع بالدم وقد قامت العديد من الأبحاث والدراسات على دراسة عشبة الثوم كأحد أنواع النباتات التى تخفض من مستوى سكر الدم المرتفع وقد أثبتت الدراسات أن الثوم له قدرة عجيبة فى التخلص من كوليسترول الدم المرتفع وضغط الدم المرتفع والدهون الثلاثية ولكن لم يتم أثبات فاعليته فى خفض مستوى السكر بالدم .

  • هناك العديد من الأدلة على ان من فوائد الثوم محابة الصلع وتساقط الشعر فقد اثبتت الدراسات مدى فاعلية الثوم وزيته فى التخلص من مشكلة الصلع ويعمل على زيادة معدل إنبات الشعر ومقاومة تساقط الشعر ويستخدم الثوم فى صنع العديد من مستحضرات التجميل التى تعالج الكثير من مشاكل الشعر.

  • يعمل الثوم على التخلص من الألتهابات التى تصيب الجلد وذلك لأن الثوم له قدرة فائقة فى التخلص من فطرايات الجلد والتى تكون سبباً فى تكون الألتهابات والتقرحات.

  • من فوائد الثوم أيضا انه يعمل على اعطاء البشرة الشباب والحيوية واللمعان والتخلص من شيخوخة البشرة وظهور علامات التقد م بالسن على البشرة والتخلص من تجاعيد الوجه أيضاً.

  • يستخدم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية او ريجيم الثوم للتخلص من الدهون الزائدة حيث قدرة الثوم على حرق الدهون بصورة كبيرة اكثر من غيره من النباتات لذا يستخدم الثوم فى حالة رغبة الشخص فى فقدان الوزن.

فوائد تناول الثوم على الريق :

  • تناول الثوم على الريق يقى من أمراض القلب وتصلب الشرايين حيث قدرته على التخلص من كوليسترول الدم المرتفع.

  • يمكن استخدام الثوم للتخلص من ضغط الدم المرتفع وذلك عن طريق عصر الثوم حتى الحصول على بعض قطرات الثوم ويتم إضافتها الى كوب من الماء وشربه على الريق.

  • يمكن علاج الصداع النصفى بالثوم بتلك الطريقة وهى مضغ فص من الثوم او بلعه على الريق أو تقطير بعض قطرات الثوم فى فتحة الأنف على أن يكون التقطير بعيدأ عن مكان الألم.

  • يعالج الثوم الكثير من مشاكل المعدة ويمكن أستخدام الثوم للتخفيف من ألم المعدة عن طريق وضع ملعقة من عصير الثوم على نصف كوب من الماء ويتم تناول المشروب مرة فى الصباح ومرة فى المساء .

  • الثوم مفيد جداً للسيدات الاتى يعانين من ترهلات الثدى فتناول السيدة لخمس فصوص من الثوم على الريق لمدة من 20الى22يوم يكون سبباً فى التخلص من الثدى المترهل.مع الالتزام بوضع حمالة للصدر مشدودة للخلف وغير مترهلة .

  • أخلط خمس فصوص من الثوم المهروس مع العسل النحل وتناول ملعقة فى الصباح وملعقة فى المساء حتى تتخلص من ديدان المعدة والأمعاء على الا يزيد أتباعك لتلك العادة اكثر من 60يوماً.

  • يعالج الثوم العظام المكسورة لما له من قدرة فائقة فى تقوية العظام والتئام العظام المكسورة فقط يبلع فص من الثوم يومياً على الريق .

  • اذا كنت تعانى من الغازات والانتفاخ فعليك تناول فص من الثوم يومياً على الريق.

  • يقلل الثوم من حده التوتر والقلق فيعمل الثوم على ارتخاء الأعصاب.

  • يعتبر الثوم مزيباً طبيعياً للبلغم فتناول ملعقة من الثوم المهروس على كوب من الماء الساخن على الريق ينظف الصدر من البلغم .

فوائد الثوم مع العسل :

  • يعمل مزيج الثوم والعسل على خفض كوليسترول الدم الضار والمحافظة على كولسترول الدم النافع.

  • يخفض مزيج العسل والثوم من ضغط الدم المرتفع.

  • يعالج العسل والثوم الجروح والتقيحات لما لمزيج العسل والثوم من قدرة فائقة فى التئام الجروح وقد اثبت الدراسات مدى فاعلية الثوم والعسل فى تطهير والتئام الجروح.

  • لمزيج العسل والثوم قدرة فائقة فى التخلص من العدوى حيث تنشيط الجهاز المناعى والتخلص من البكتريا الهوائية واللا هوائية والتخلص من الفيروسات والفطريات ويقاوم الكثير من الأمراض المعدية والفيروسية.

  • يقلل مزيج العسل والثوم من خطر الاصابة بالسرطان.

  • يخفض مزيج العسل والثوم من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

  • يحتوى مزيج العسل والثوم على مضادات الأكسدة والتى لها دور كبير فى تنشيط الجهاز المناعى ليصبح قادراً على مكافحة الأمراض .

  • للعسل أهمية كبيرة فى التخلص من الكحة والربو.

  • يعالج العسل الإرهاق والتعب ويقلل من الشعور بالدوخة.

ملحوظة: يعتبر مزيج العسل والثوم أمناً للأشخاص الذين لا يتناولون الأدوية التى تمنع تخثر الدم او تخفض من الضغط والكوليسترول حيث ان للثوم دور فعال فى ضبط كوليسترول الدم وضغط الدم فتناول الثوم مع تلك الأدوية يزيد من فاعلية الدواء لدرجة كبيرة قد تتسبب فى مشاكل صحية خطيرة .

  

فوائد الثوم مع اللبن :

للبن الكثير من الفوائد التى لا حصر لها ولا عدد وكما ذكرنا فى السابق عن فوائد الثوم فلمزيج الثوم واللبن الكثير من الفوائد حيث قدرة ذلك المزيج على التخلص من امراض المعدة والإسهال ولمزيج اللبن والثوم فائدة عالية فى التخلص من عسر الهضم والإسهال لذا يجب الحرص على تناول اللبن مع الثوم كعلاج طبيعى للتخلص من الإسهال.

 

فوائد الثوم مع الليمون :

  • يعالج مزيج الثوم والليمون تصلب الشرايين وانسدادها ويخفض ضغط الدم المرتفع.

  • يعمل الخليط من الثوم والليمون على حرق الدهون حيث يزيد من معدل حرق الجسم للدهون الضارة ويفقد الجسم شهيته للطعام مما يجعل لمزيج الثوم والليمون أهمية أثناء إتباع ريجيم او حمية غذائية للأشخاص الذين يرغبون فى خفض أوزانهم.

  • يعمل خليط الثوم واللليمون كمدر طبيعى للبول وكمفتت للحصوات ويقضى على الأورام وانتفاخات الجسم ويفتت كلأ من حصوات المرارة والكلى.

  • يعالج المزيج من الليمون والثوم ما يعرف طبياً باسم القرحة الملوية الوابية  ويعالج كلاً من أمراض قرحة المعدة وقرحة الأنثى عشر.

  • يعالج المزيج الألتهابات الروماتزمية ويخفف من حدة الألأم التى تنتج عنها ويعمل على تجديد أسطح المفاصل.

  • يعمل المزيج من الثوم والليمون على تجديد الخلايا العصبية والدماغية ويزيد من كفأه الجهاز العصبى ومن كفأة رد الفعل ويعالج الكثير من الأمراض ومنها الشلل والدوار.

  • يعمل المزيج على تنشيط وتقوية الجهاز المناعى ليصبح الجهاز المناعى اكثر قدرة على مكافحة الأمراض وعلى رأسها السرطان.

 

طريقة عمل مزيج الليمون والثوم 

نعصر الكثير من عصير الليمون حتى يصل مقدار الليمون المصفى حوالى لترين ثم نقوم بطحن من  40 الى45 فص ثوم ويمزج الليمون مع الثوم المطحون فى وعاء على شرط ان يكون الوعاء غامق اللون حتى نكون متأكدين بأن الضوء لا يصل الى المزيج  ويمكنك لف الإناء بورقة او قطعة من القماش لضمان حجب الضوء عن المزيج على أن يتم إحكام غلق الإناء ويترك الإناء دون ان يفتح لمدة لاتقل عن 26يوماً وبعد مرور المدة المحددة على الفرد ان يتناول كوب من المزيج على الريق قبل تناول الإفطار بحوالى نصف ساعة او يزيد ويجب غلق الإناء غلقاً محكماً بعد تناولك للمزيج حتى يتم الحفاظ على خواص المزيج دون حدوث اى ضرر للمزيج على الشخص المتناول لللمزيج تناول المزيج يومياً فى نفس الموعد حتى يتم الحصول على أفضل النتائج.

 

فوائد الثوم مع الزبادى 

  • يعمل مزيج الثوم والزبادي على تحفيز وتنشيط الجهاز المناعى ليصبح أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والتخلص من الفيروسات والفطريات.

  • يحول مزيج الثوم مع الزبادى دون ان يرفع من مستوى الكوليسترول بالدم .

  • يعالج مزيج الثوم والزبادى الأمراض المزمنة مثل السرطان والأورام ويقلل من التهابات الخميرة ويعمل على التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا.

  • يحتوى خليط الثوم والزبادى على العديد من العناصر الغذائية التى تفيد الجسم صحياً مثل البروتينات والفيتامينات ويحتوى على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور وحمض الفوليك ويحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين بى12.

  • يعمل مزيج الثوم والزبادى كأحد أفضل الكريمات العالمية التى تعالج شيخوخة البشرة وتؤجل من ظهور التجاعيد وتعطر البشرة الحيوية والشباب.

  • يعالج سرطان المهبل عند السيدات.

  • يعمل مزيج الثوم والزبادى على حرق الدهون التى تتراكم حول الأوعية الدموية ويقلل من إحتمالية الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

 

طريقة صنع مقبلات الثوم والزبادى

  علبتين من الزبادي و حوالى خمس فصوص من الثوم وملح حسب الحاجة ومن 5 الى 6 ملاعق من المايونيز وتخلط المكونات فى الخلاط بتلك الطريقة وهى وضع فصوص الثوم فى الخلاط ويضاف اليها المايونيز وتخلط جيداً ثم يضاف الزبادى ويتم خلط المكونات لمدة عشر دقائق على فترات متقطعة حتى تمام الخلط ثم يقدم الخليط فى طبق التقديم ويمكنك الاحتفاظ بالخليط فى الثلاجة على الأ لا تزيد مدة الحفظ عن ثلاثة أيام.

 

فوائد الثوم للحامل :

  • يقوم  الثوم على تنشيط وتوسيع الأوعية الدموية عند السيدات.

  • يعمل الثوم على ضبط مستوى ضغط الدم عند السيدات حيث ان الكثير من الحوامل يعانون من انخفاض او ارتفاع ضغط الدم اثناء فترة الحمل.

  • الكثير من السيدات يعانون من ارتفاع الكولسترول بالدم اثناء فترة الحمل فتناول الحامل للثوم يخفض من مستوى الكولسترول الضار بالجسم ويحافظ على مستوى الكولسترول النافع بالجسم .

  • للثوم قدرة عجيبة فى التخلص من الميكروبات والفيروسات وتعزيز نشاط الجهاز المناعى للحامل حيث ان المرأة الحامل تقل مناعتها أثناء فترة الحمل لذا على الحامل تناول الأطعمة التى تزيد من نشاط الجهاز المناعى ليصبح جسد الحامل قادراً على مكافحة الأمراض والفيروسات والفطريات.

  • يعالج الثوم التعب والإرهاق الذى تعانى منه السيدة أثناء فترة الحمل لذا يجب على المرأة الحامل تناول الثوم للتخفيف من التعب والإرهاق وكعلاج للتوتر العصبى الذى تعانى منه المرأة خلال فترة حملها.

  • يعالج الثوم التهابات المهبل خاصة الالتهابات التى تصطحب الحمل .

ملحوظة: على المرأة الحامل عدم تناول الثوم لفترات طويلة حيث ان لتناول الثوم لفترة طويلة اعراض جانبية لا تظهر الإ مع مرور الوقت ومن الاعراض التى تظهر على الحامل حين تناولها للثوم فترات طويلة تجلط الدم وقد تعانى المرأة من نزيف حاد خلال الولادة وخاصة أثناء الولادة القيصرية لذا على المراة الحامل تجنب تناول الثوم لفترة وخاصة بعد عملية الولادة لتجنب اعراض تناول الثوم الجانبية والمحافظة على صحتها وصحة جنينها.

 

فوائد الثوم للجنس :

  • من معروف منذ قديم الازل للثوم فوائد جنسية عديدة للرجال فعند تناول الرجل للثوم يحصل على علاقة حميمة جيدة حيث قدرته على ضخ الدم للأعضاء التناسلية بصورة جيدة مما يعطى الرجل الانتصاب القوي.

  • سلق الرجل للثوم يساعده على إمضاء وقت سعيداً مع زوجته وللثوم ايضاً قدرة عجيبة فى المحافظة على عضلة القلب من خطر الجلطات والسكتات.

  • يعمل الثوم على التخلص من خطر الاصابة بتضخم البروستات فللثوم قدرة عجيبة على التخلص من تضخم البروستاتا الحميد وقد اثبتت الدراسات ان الرجال المتناولون للثوم هم اقل عرضة لأمراض الجهاز التناسلى.

  • يساعد الثوم فى حيوية الجسم بشكل عام وتناول الرجل للثوم يومياً يعطيه الانتصاب القوى للقضيب.

  • لزيادة القدرة الجنسية يهرس الثوم ويتم تسويته فى زيت زيتون على نار هادئة حتى يصبح لون الثوم اصفر ويوضع فى انينة وتدهن به العانة ويترك لمدة ساعة على العانة ثم يغسل فتلك الوصفة كافية لتطويل القضيب والحصول على انتصاب قوى.

 

فوائد الثوم للتخسيس والريجيم :

  • للثوم قدرة هائلة على حرق الدهون وزيادة معدل حرق الثوم للدهون يفضل تناوله على الريق حيث قدرته على حرق الدهون بصورة أكبر.

  • للتخلص من البطن او الكرش عليك بتناول فص ثوم يومياً على الريق وهذا يتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون ريجيماً او حمية غذائية.

 

فوائد الثوم للشعر :

  • قامت العديد من الدراسات على دراسة الثوم كأحد النباتات التي تعالج الشعر وقد أثبتت الأبحاث أن للثوم قدرة عجيبة فى التخلص من الشعر المتساقط وف علاج مشكلة الصلع .

  • عند إضافة معجون الثوم الى البيتاميثازون فاليرات فهو كافى للتخلص من مرض الثعلبة.

  • يحتوى الثوم على األيسين الذى يتحول الى بروتين مثل الكرياتين الذى يدخل فى علاج الشعر وتنعيمه.

  • يحتوى الثوم على الكالسيوم والزنك وهذين العنصرين لهما قدرة عجيبة فى نمو الشعر.

  • يعالج الثوم الجراثيم والبكتريا التى تتراكم فى فروة الرأس وبالتالى يعالج مشكلة تساقط الشعر.

  • تعزز الفيتامينات الموجودة بالثوم من تنشيط خلايا الرأس وتقوية بصيلات الشعر.

  • يحتوى الثوم على الفيتامينات والكبريت والكالسيوم لذا يعزز الثوم من تعذية جذور الشعر وبالتالى زيادة كثافته ونموه ويخلص الشعر من قشر الرأس المتسبب فى الحكة المزعجة.

فوائد الثوم للشعر وفروة الرأس :

  • يمكن أضافة الثوم الى الشامبو او البلسم المستخدم على الشعر ويفضل أستخدام تلك الطريقة لمدة لا تزيد عن مرتين فى الشهر حتى لا تتسبب فى مشاكل بفروة الرأس.

  • يمكن أضافة الثوم الى العسل لصنع بلسم يفيد فى أعطاء الشعر الحيوية واللمعان.

  • للتخلص من رائحة الثوم التى تسبب لكى الأزعاج عند وضعه على الشعر فقط أضيفى الجنزبيل الى الثوم للتخلص من رائحة الثوم المزعجة وأيضا يعتبر المزيج غذائاً صحياً لشعرك.

  • لتغذية جيدة لشعرك فقط اضيف صفار بيضة الى الثوم ونصف ملعقة من البابونج وملعقة من عسل النحل وملعقتين من الماء ثم يضاف المزيج على فروة الرأس ويترك من ساعة الى ساعة ونصف ثم يغسل الشعر جيداً بالماء النقى.

  • للحصول على شعر طويل وناعم كالحرير فقط اضيفى فص من الثوم المقطع الى بعض الزيوت الطبيعية كاللوز والجرجير والزيتون وجوز الهند  بكميات متساوية ويوضع المزيج على النار ثم تدلك فروة الرأس بالخليط وتترك لمدة نصف يوم .

 

الثوم والبشرة

فوائد الثوم للبشرة :

  • يعالج الثوم علامات التقدم فى السن حيث يعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة التى تظهر شيخوخة البشرة.

  • يعطى الثوم للبشرة الملمس الناعم.

  • يعالج الثوم البثور والجذور والرؤؤس السوداء وحب الشباب ويجعل البشرة صافية نقية.

  • يزيد الثوم من معدل تدفق الدم الى البشرة وبالتالى اعطاء البشرة الأشراق واللمعان.

===========

وللحديث بقية نتابع مع 

نباتات واعشاب بسمة امل 

 

hassan rzk
hassan rzk
خبير ومستشار تربوي سابق ومدير وصاحب موقع بسمة امل العائلى

اترك رد

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d مدونون معجبون بهذه: